Coaching og støtte for personer med ADHD er skreddersydd for å møte de spesifikke utfordringene som følger denne diagnosen. Gjennom samtaler og oppfølging fokuserer vi på å prioritere oppgaver, håndtere tidsfrister og overvinne igangsettingsvansker. Du får spesifikke verktøy og strategier for bedre organisering, økt konsentrasjon, unngåelse av prokrastinering og stressreduksjon. Med regelmessige oppfølgingssamtaler får du både støtte og motivasjonen for å implementere nye strategier som fremmer mestring, og identifisere områder for forbedring for å skape en mer balansert hverdag.
Coaching for personer med autisme fokuserer på å skape forutsigbarhet og struktur, noe som ofte er essensielt for å mestre hverdagen. Gjennom individuelt tilpassede metoder lærer du teknikker for å håndtere sensoriske utfordringer, forbedre kommunikasjonsevner og navigere sosiale situasjoner. Ved hjelp av konkrete strategier og verktøy utvikler du rutiner som bidrar til økt selvstendighet og trygghet. Regelmessige samtaler med gir deg muligheten til å reflektere over egne erfaringer, bygge selvtillit og oppnå en bedre forståelse av dine styrker og behov. Dette legger grunnlaget for en mer meningsfull og balansert hverdag i utdanning eller arbeid.
For de som ikke har en formell diagnose, men som likevel opplever utfordringer med å mestre utdanning, arbeid eller sosiale situasjoner, tilbyr vi coaching som hjelper deg med å utvikle praktiske mestringsstrategier. Gjennom individuelle veilednings sesjoner identifiserer vi barrierer som tidsstyring, prokrastinering, planlegging og organisering og setter sammen en plan. Ved å lære konkrete teknikker og verktøy, får du bedre kontroll over hverdagen som øker muligheten for å få frem ditt potensiale i arbeid eller utdanning. Regelmessige oppfølgingssamtaler sikrer at du holder kursen, og du får kontinuerlig støtte til å nå dine mål. Etter timene får du med deg informasjon om spesifikke teknikker og verktøy.
Alle fotografier av Valentin Launay
