Logo for Bølgen Psykologkontor

Autisme kurs

Hva er autisme? 

Autisme er en kompleks tilstand som preges av utfordringer innen sosial kommunikasjon og interaksjon, med begrensede interesser og aktiviteter. Diagnosen påvirker hvordan en person oppfatter verden og kommuniserer med andre. Symptomene på autisme varierer fra person til person, men inkluderer ofte vansker med å etablere relasjoner, forstå sosiale koder og ikke-verbal kommunikasjon, samt gjensidighet i samtaler. For at personer med autisme og pårørende skal få en økt forståelse for styrkene og sårbarhetene med autisme tilbyr vi et gruppekurs.


Autisme kurs: Forståelse og håndtering

Vårt gruppekurs for autisme er utviklet av erfarne psykolog er med bred kunnskap om autisme. Hensikten med kurset er å fremme selvforståelse og mestring og dekker en rekke ulike emner inkludert de grunnleggende kjennetegnene ved autisme, kommunikasjonsstrategier, håndtering av stress, struktur og planlegging og forståelse og identitet. Gjennom diskusjoner og praktiske øvelser, får deltakerne mulighet til å utveksle erfaringer og utvikle ferdigheter i et støttende og inkluderende miljø. Formålet med autisme kurset er å styrke deltakernes evne til å navigere i sosiale situasjoner, redusere stress og øke deres generelle livskvalitet ved å bygge på deres individuelle styrker og ressurser.


Informasjon om kurset: Kurset passer for personer med autisme som ønsker bedre selvforståelse og effektive mestringsstrategier. Ta kontakt med oss for mer informasjon

Noe av innholdet i kurset 

Forståelse av autisme

  • Hva er autisme og hvordan påvirker det hverdagen
  • Hvordan påvirker autisme sosial interaksjon og kommunikasjon
  • Variasjoner i individuelle stryker og utfordringer

Håndtere stress og følelser

  • Hvordan håndtere overveldende situasjoner
  • Stressmestringsteknikker for sosiale situasjoner
  • Strategier for å håndtere endringer og uforutsigbarhet 
  • Hvordan forstå følelser i sosiale situasjoner

Studier og arbeid

  • Hvordan tilrettelegge i studier og arbeid 
  • Håndtere krav, deadlines og selvstendig jobbing 
  • Hvordan balansere studier/arbeid med energi og overskudd
  • Rettigheter og muligheter for tilrettelegging

Sosiale ferdigheter og kommunikasjon

  • Tolkning av sosiale signaler og strategier for småprat
  • Hvordan bygge og opprettholde relasjoner
  • Forstå uskrevne sosiale regler og normer

Håndtere egenledelse vansker 

  • Hvordan lage effektive rutiner i hverdagen
  • Teknikker for igangsetting, planlegging og uoppmerksomhet
  • Strategier for tidsstyring og oversikt 
  • Strategier for å håndtere overganger mellom aktiviteter

Nære relasjoner og dating

  • Hvordan forstå og utrykke følelser i nære relasjoner
  • Kommunikasjon og forventninger i parforhold 
  • Navigere utfordringer knyttet til intimitet og sosiale koder 
  • Strategier for å håndtere misforståelser
Autisme kurs bølgen psykologkontor